SUSTENTABILIDAD, un instrumento de auto evaluacion personal

LA SUSTENTABILIDAD 

Instrumento de auto-evaluación personal

¿Que tan sustentablemente vives?

Llena este cuestionario y ve que tan sustentable es tu actual estilo de vida y qué cambios podrías hacer para lograr un estilo de vida aún más sustentable.

Forma de marcar:

2 puntos por cada cosa que hagas con mucha consistencia ó muy seguido. 1 punto por cada cosa que hagas a veces. 0 punto si nunca lo haces. 2 puntos por cada cosa que agregues en las denominadas OTROS.

Suma todos los puntos que hayas acumulado para obtener tu anotación final:

De 75 a 100 eres un ejemplo para todos de cómo vivir sustentablemente.

De 50 a 74 estas bien encaminada(o) hacia un estilo de vida sustentable.

De 25 a 49 por arriba del promedio de la población con amplias oportunidades de mejorar. 

De 0 a 24 gran potencial de cambiar y aprender más sobre la sustentabilidad.

EL MEDIO-AMBIENTE FISICO

Restauración y preservación de la naturaleza

Contribuyo con mi tiempo ó dinero a la restauración ó preservación de la naturaleza 2 1 0

Estoy personal y activamente involucrada(o) en restaurar ó preservar la naturaleza 2 1 0

Patrones de consumo

Como comida orgánica 2 1 0

Uso productos no-tóxicos, naturales y/ó reciclados en mi hogar (papel, jabones, etc.) 2 1 0

Reciclo ó compongo mi propia(o) ropa, herramientas, equipo, materiales, aparatos, etc. 2 1 0

Materiales, muebles, productos caseros

Uso materiales no-tóxicos/biodegradables en la construcción y mantenimiento de mi casa 2 1 0

Prefiero muebles hechos de productos naturales 2 1 0

Prefiero productos reusables (bolsas de papel, contenedores reusables, pañuelos de tela en vez de papel, trapos de tela en vez de toallas de papel, etc.) 2 1 0

Manejo de los desperdicios sólidos

Compro la comida al mayoreo y sin empaquetar 2 1 0

Reciclo ó reuso las botellas, las latas, el papel, el cartón, el plástico 2 1 0

Hago composta de los desperdicios orgánicos (de la cocina y/ó del jardín) 2 1 0

INFRAESTRUCTURA DE CIRCULACION Y CONECTIVIDAD

Conservación de la energía

Mi casa no depende de luz eléctrica pública y/ó usa algún tipo de energía renovable 2 1 0

Uso aparatos y/ó una fuente de luz natural y eficiente que conservan la energía 2 1 0

Apago las luces y otros aparatos eléctricos cuando no los estoy usando 2 1 0

Transporte

Me muevo caminando, en bicicleta, en camión, en transporte público ó con los vecinos 2 1 0

Hago mínimo uso del coche, combinando los mandados, las compras, el correo las visitas y/ó eventos en un solo viaje 2 1 0

Le doy mantenimiento a mi coche y manejo con cuidado para maximizar la gasolina 2 1 0

Conservación del agua

Uso un baño seco, letrina compostera ó escusado de baja descarga 2 1 0

Cierro el agua cuando me rasuro, cepillo los dientes, enjabono, pongo shampoo, etc. y pongo bajo el nivel de agua en la tina 2 1 0

Minimizo la pérdida de agua reparando las fugas en la plomería y las mangueras, plantando plantas nativas, dando agua cuando el sol no esté fuerte y usando irrigación de goteo así como el arrope en la hortaliza y huerta 2 1 0

La economía (pequeña industria, sistema de intercambio, economía local)

Me gano la vida proveyéndole servicios y/ó productos a mi propia bioregión 2 1 0

Compro productos y alimentos de mi propia bioregión 2 1 0

Presto, comparto ó soy co-propietario de auto, herramientas, equipo, materiales, aparatos de uso diario 2 1 0

SUSTENTABILIDAD SOCIO-CULTURAL

La educación

Enseño y/ó estudio la teoría y conocimientos prácticos de la sustentabilidad 2 1 0

Busco siempre información sobre la sustentabilidad (libros, revistas, internet, eventos...) 2 1 0

La salud

Tomo medidas preventivas para guardar buena salud (buena nutrición, ejercicio, descanso, reducción de estrés, protección del sol) 2 1 0

Uso vías naturales y/ó holísticas para mantenerme sano (medicinas naturales, productos de nutrición, la meditación, condicionamiento físico, etc.) 2 1 0

Cuido bien mi salud física y psicológica (tiempo de recreación, auto-mejoramiento, grupos de apoyo, terapia) 2 1 0

Eventos culturales, artes y celebraciones

Participo regularmente en eventos socio-culturales y celebraciones 2 1 0

Soy creador(a) de y comparto alguna forma de expresión artística y/ó tengo ocasión de apreciar el arte de otros (pintura, poesía, música, baile, etc.) 2 1 0

Tomo tiempo en mi vida para la diversión y la celebración 2 1 0

La espiritualidad

Tengo una práctica espiritual personal ó de grupo que alimenta mi bienestar 2 1 0

Respeto las diferencias espirituales de los demás 2 1 0

Busco y desarrollo un sentido de propósito y significado para mi vida 2 1 0

PEGAMENTO COMUNITARIO

Visión y compromiso comunitario

Prefiero batallar por la sustentabilidad en mi vida social, espiritual, material y ambiental 2 1 0

Busco a personas y actividades que apoyan mi visión y compromiso con la sustentabilidad y con otros 2 1 0

Incorporo nuevos elementos de la sustentabilidad en mi vida según los voy aprendiendo 2 1 0

La toma de decisiones participativa

Participo en el proceso social y/ó gubernamental de mi comunidad 2 1 0

Hablo a favor de la sustentabilidad en los procesos sociales y/ó gubernamentales 2 1 0

Tengo respeto por las diversas perspectivas en mi comunidad y doy mi apoyo a las soluciones creativas de los problemas comunes 2 1 0

Resolución de conflictos

Tomo responsabilidad por mis actos y elijo relacionarme con la gente y problemas de mi vida como oportunidades de enriquecimiento y aprendizaje 2 1 0

Llevo los problemas directamente a la persona ó grupo que pueda resolverlos lo mas pronto posible 2 1 0

Busco y apoyo el uso de un mediador en todos aquellos conflictos que no logran una solución directa 2 1 0

Servicio

Ofrezco servicios de voluntario en mi comunidad 2 1 0

Ofrezco servicios de voluntario fuera de mi comunidad 2 1 0

Contribuyo dinero a organizaciones y/ó proyectos de servicio a otros 2 1 0

Otras acciones que apoyan la sustentabilidad y que no están incluidas arriba: 

2 puntos_________________________________________ 

2 puntos_________________________________________ 

2 puntos_________________________________________

Este cuestionario fue inspirado y adaptado de materiales desarrollados por The Sharing Living Resources Institute, Inc. y por The Global Action Plan International. También fué usado por la Red de Ecoaldeas Global durante el Foro de ONGs, Habitat II, Instambul, Turkía en 1996. 2010 es impreso por la Fundación Rafael Dondé para su difusión en todo el país. A través de Bio tu.